Oavsett vilka val som ska göras är den mänskliga hjärnans förmåga att fatta medvetna och långsiktigt hållbara beslut helt avgörande. En förmåga som helt saknas vid stress.
Stressade hjärnor – ett klimathot?
Klimatarbete
Ingen kan rädda klimatet med en tokstressad hjärna.
Det säger Johanna Palmqvist, beteendevetare på Sustain Change.
Men det finns enkla tekniker för att få hjärnan att varva ner.

Stress är inte hållbart – varken för den enskilda personen eller för planeten. Foto: Adobe Stock
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
Hållbart samhällsbyggande premium
Läs vidare – starta din prenumeration
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.

– En stressad hjärna har många likheter med en berusad hjärna. Jag tror vi är överens om att när man är berusad så kan man inte fatta några viktiga beslut om klimatet eller några som helst hållbara beslut, säger Johanna Palmqvist, beteendevetare, hälsostrateg och vVD Sustain Change.
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